Để rút ngắn thời gian niềng răng, tôi nên làm gì?

Dưới đây là lời khuyên dành cho bạn:

• Thăm khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ.
• Tuân thủ thời gian mang khí cụ, mang khay niềng, mang thun theo chỉ định của bác sĩ.
• Cắt giảm đồ ngọt, các loại thực phẩm có đường và tinh bột vì chúng dễ sinh ra axit gây sâu răng cũng như phát triển các bệnh về lợi. Ngoài ra, hãy hạn chế ăn các loại thực phẩm quá cứng, dai vì có thể làm đứt dây cung niềng răng hoặc ảnh hưởng đến lực kéo của dây niềng.
• Chải răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải thường kết hợp bàn chải kẽ, dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa, đồng thời dùng nước súc miệng thường xuyên.
• Bỏ thói quen có hại cho sự dịch chuyển của răng: cắn bút, mút ngón tay, mút môi, lấy lưỡi đẩy răng…