Tiếng Việt
English
日本語
Hành trình niềng răng là một sự đầu tư lớn về thời gian và chi phí. Nhiều người nghĩ rằng tháo mắc cài là kết thúc, nhưng đó mới là lúc bắt đầu giai đoạn quan trọng nhất: duy trì kết quả. Sau khi tháo niềng, răng vẫn chưa hoàn toàn ổn định. Hàm duy trì phát huy vai trò quan trọng, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, toàn bộ công sức trước đó có thể bị ảnh hưởng. Bài viết này tổng hợp những câu hỏi thường gặp nhất khi đeo hàm duy trì để bạn hiểu rõ, tự tin và sử dụng hiệu quả.
Đeo hàm duy trì giúp răng được ổn định nhanh chóng, tránh tình trạng xô lệch về vị trí trước đó.
1. Hàm duy trì là gì và vì sao phải đeo sau khi niềng răng?
Niềng răng là một hành trình dài và khó khăn. Nhiều người nghĩ rằng tháo mắc cài là kết thúc, nhưng đó mới là lúc bắt đầu giai đoạn quan trọng nhất: duy trì.
Hàm duy trì là khí cụ được sử dụng sau khi hoàn tất chỉnh nha. Tác dụng của hàm duy trì là ổn định tổ chức quanh răng, hạn chế tình trạng xô lệch răng, từ đó đảm bảo kết quả niềng răng mỹ mãn, đạt hiệu quả lâu dài.
Răng dễ di chuyển trở lại vị trí ban đầu là do tính đàn hồi của dây chằng quanh răng, áp lực của lưỡi, môi, má, và sự phát triển tự nhiên của xương hàm. Các mô và xương cần thời gian để tái tạo và ổn định hoàn toàn tại vị trí mới. Vì vậy, hàm duy trì giúp răng ổn định tại vị trí đã được chỉnh sửa, cho phép xương và mô nướu phục hồi và bám chặt vào vị trí mới đó.
2. Có những loại hàm duy trì nào? Loại nào phù hợp với bạn?
Hàm duy trì cố định
Là loại hàm có dây kim loại rất mảnh, được gắn phía trong răng (thường ở răng cửa hàm dưới hoặc hàm trên). Ưu điểm lớn nhất là không phải tháo lắp, mang lại hiệu quả ổn định lâu dài và phù hợp với người hay quên hoặc không muốn đeo – tháo mỗi ngày.
Bác sĩ thường chỉ định hàm cố định cho các trường hợp răng lệch lạc nặng, có nguy cơ tái phát cao. Đôi khi, bác sĩ có thể kết hợp thêm một loại hàm duy trì khác để tăng hiệu quả ổn định.
Hàm duy trì Wrap Around (Hàm Hawley)
Là loại hàm tháo lắp truyền thống, cấu tạo bởi nhựa acrylic và khung kim loại ôm sát theo răng. Hàm Hawley có độ bền cao, dễ điều chỉnh và giúp duy trì răng hiệu quả.
Hàm duy trì trong suốt (Vivera, khay nhựa trong suốt)
Thiết kế ôm sát toàn bộ cung răng, gần như vô hình khi đeo, dễ tháo lắp và vệ sinh. Đây là lựa chọn được ưu tiên cho khách hàng niềng Invisalign nhờ tính thẩm mỹ và sự thoải mái khi sử dụng.
Hàm duy trì tháo lắp bằng kim loại giúp khách hàng ăn uống và vệ sinh răng miệng thuận tiện.
3. Cần đeo hàm duy trì trong bao lâu?
Dù là niềng răng mắc cài kim loại, mắc cài sứ hay niềng răng trong suốt Invisalign thì khách hàng đều phải đeo hàm duy trì sau khi kết thúc chỉnh nha. Vậy thời gian đeo hàm duy trì bao lâu?
Trong 3–6 tháng đầu, bác sĩ thường yêu cầu bạn đeo hàm duy trì 20–22 giờ/ngày (chỉ tháo khi ăn uống và vệ sinh răng miệng). Thời gian này có thể thay đổi tùy theo mức độ lệch lạc ban đầu, độ tuổi, hoặc trường hợp răng vẫn cần ổn định thêm sau tháo niềng.
Từ tháng thứ 6 trở đi, bạn có thể giảm xuống đeo vào buổi tối và khi ngủ. Sau khoảng 12 tháng, bác sĩ có thể chỉ định duy trì 3–4 đêm/tuần để đảm bảo răng luôn ổn định và tránh tái phát.
Tại Elite Dental, sau khi tháo mắc cài, khách hàng vẫn được tái khám và theo dõi định kỳ, vì giai đoạn đeo hàm duy trì cũng là thời điểm nha khoa bảo hành kết quả chỉnh nha, giúp răng duy trì đúng vị trí và chức năng ăn nhai ổn định.
4. Nếu không đeo hàm duy trì có sao không?
Hậu quả lớn nhất khi không đeo hàm duy trì là răng bị xô lệch, tái di chuyển về vị trí ban đầu (tình trạng Relapse). Điều này không chỉ làm mất đi thành quả niềng răng đã đạt được mà còn dẫn đến việc phải niềng lại, tốn kém thêm thời gian, chi phí và sự bất tiện. Đôi khi, chỉ cần bỏ đeo vài tuần, răng đã có thể dịch chuyển đáng kể.
Lời khuyên: Luôn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ trong giai đoạn này. Sự kỷ luật của bạn sẽ quyết định độ bền vững của nụ cười.
5. Đeo hàm duy trì răng bị chạy phải làm sao?
Tùy vào mức độ “chạy” của răng, Bác sĩ tư vấn giải pháp xử lý sau đây:
Làm lại hàm duy trì
Nếu hàm duy trì lỏng lẻo, không ôm sát cung răng thì bạn nên đi đến phòng khám để làm lại. Thông thường, lựa chọn trung tâm chỉnh nha uy tín, có đội ngũ Bác sĩ giàu chuyên môn, giúp quá trình niềng răng và đeo hàm duy trì đạt kết quả tốt nhất, không xảy ra vấn đề như “chạy” răng.
Đeo hàm duy trì đủ thời gian
Đôi khi, tình trạng chạy răng là do khách hàng không đeo hàm duy trì đúng thời gian. Để khắc phục, bạn nên tuân theo khuyến nghị của Bác sĩ, đeo niềng duy trì 20 – 22 giờ/ngày và sử dụng liên tục trong 12 tháng, mới giúp cho răng và xương hàm thực sự ổn định.
Niềng răng lần nữa (nếu cần thiết)
Nhiều trường hợp, bác sĩ yêu cầu khách hàng đeo niềng răng thêm 3 – 6 tháng và siết dây cung, nhằm điều chỉnh răng sai lệch trở về vị trí ban đầu, đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Bạn nên đeo hàm duy trì đúng thời gian chỉ định của bác sĩ để bảo vệ thành quả niềng răng của mình
6. Cách vệ sinh và bảo quản hàm duy trì đúng
Hàm duy trì phải được làm sạch hằng ngày khi bạn đánh răng. Cụ thể là rửa sạch qua với nước lạnh, sau đó vệ sinh nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm với kem đánh răng. Thực hiện mỗi ngày giúp làm sạch cặn bẩn, vụn thức ăn bám trên hàm duy trì, cũng như hạn chế vi khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Mỗi khi tháo niềng duy trì để tham gia hoạt động thể thao, sinh hoạt và ăn uống thì bạn nên đặt cẩn thận vào hộp, tránh tình trạng rơi, vỡ hoặc bị mất.
Không cho hàm duy trì sau khi niềng răng vào nước nóng (nhất là hàm nhựa trong suốt) vì có thể khiến nhựa biến dạng.
7. Ăn uống đúng cách khi đeo hàm duy trì
Hàm cố định: Ưu tiên thức ăn mềm, hạn chế đồ cứng, giòn hoặc dính như kẹo, hạt, bánh dẻo… để tránh làm bung dây kim loại hoặc keo gắn.
Hàm tháo lắp: Không đeo khi ăn. Trước bữa ăn, tháo hàm ra và sau khi ăn xong hãy vệ sinh răng miệng và hàm sạch sẽ rồi mới đeo lại, giúp tránh kẹt thức ăn, mùi hôi và hư hỏng hàm.
8. Khắc phục thói quen xấu, có hại cho răng
Trong quá trình đeo hàm duy trì, việc từ bỏ những thói quen xấu là điều cần thiết để ngăn răng bị xô lệch hoặc làm hỏng khí cụ:
Tuyệt đối không dùng răng như công cụ: Không sử dụng răng để mở các vật cứng như nắp bút, nắp chai bia hoặc cắn các vật liệu dai khác. Hành động này tạo áp lực không đều, có thể làm gãy hoặc biến dạng dây cung cố định, khiến răng dịch chuyển.
Hạn chế chất kích thích: Hạn chế tối đa sử dụng đồ uống có cồn, cà phê, và trà đậm màu, vì chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe chung mà còn dễ làm hàm duy trì tháo lắp bị ố màu hoặc tích tụ mảng bám nhanh hơn.
Tránh cắn chặt răng: Không được cắn chặt răng vào ban ngày. Nếu bạn có thói quen nghiến răng ban đêm, hãy thông báo ngay cho bác sĩ để được trang bị thêm máng bảo vệ. Điều này giúp làm giãn cơ hàm và giảm áp lực lên răng, bảo vệ kết quả chỉnh nha.
9. Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ
Quá trình đeo hàm duy trì vẫn phải được theo dõi bởi Bác sĩ chỉnh nha. Vì vậy, khách hàng nên tái khám theo đúng lịch hẹn, để Bác sĩ dễ dàng kiểm tra, đánh giá tình trạng răng hiện tại liệu có tiến triển hay không và kịp thời xử lý đối với vấn đề phát sinh thêm.
Qua thông tin trên đây, hi vọng khách hàng đã có giải đáp vì sao phải đeo hàm duy trì sau niềng răng và thời gian đeo bao lâu thì tốt. Có thể nói, đeo hàm duy trì là bước rất cần thiết để giúp sở hữu một hàm răng đẹp, đều đặn lâu dài. Ngoài tuân theo hướng dẫn của Bác sĩ chỉnh nha thì lựa chọn một địa chỉ nha khoa uy tín vô cùng quan trọng, giúp kết quả sau niềng được duy trì lâu dài, vững ổn.
Tái khám định kỳ cũng là yếu tố tiên quyết đến độ bền và chất lượng của dịch vụ niềng răng.
10. Duy trì kết quả niềng răng bền đẹp cùng Elite Dental
Hàm duy trì là bước cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng trong hành trình niềng răng. Việc đeo và chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn giữ được nụ cười đều đẹp lâu dài.
Là trung tâm chỉnh nha chuyên sâu hàng đầu hiện nay, Elite Dental tự hào sở hữu đội ngũ Bác sĩ giỏi – giàu chuyên môn, có hơn 13 năm kinh nghiệm điều trị cho niềng răng mắc cài và trong suốt. Vì vậy, Bác sĩ hiểu rõ với mỗi tình trạng răng thì kế hoạch chỉnh nha và đeo hàm duy trì cũng phải khác nhau, nhằm đem lại hiệu quả toàn diện, ổn định lâu dài cho khách hàng. Hãy liên hệ ngay Elite Dental – HỆ THỐNG NHA KHOA QUỐC TẾ CAO CẤP THEO TIÊU CHUẨN MỸ để được tư vấn, khám miễn phí với các bác sĩ đầu ngành.
Tìm hiểu thêm:
Hàm Trainer cho bé có tốt không?
> Bộ giữ khoảng cho răng
