TOP 10 cách làm trắng răng tại nhà tự nhiên, hiệu quả

Tư vấn chuyên môn bài viết Thạc sĩ, Bác sĩ Trịnh Đặng Diễm Hà
Bác sĩ điều trị Tổng quát - Chỉnh nha
Ngôn ngữ giao tiếp: Tiếng Việt, Tiếng Anh

Từ xưa, ông bà ta có câu “cái răng cái tóc là gốc con người”. Điều này cho thấy một hàm răng trắng và một nụ cười đẹp là yếu tố khá quan trọng để tạo được ấn tượng tốt với những người xung quanh. Do đó, bạn đừng bỏ qua những mẹo làm trắng răng tự nhiên tại nhà sau đây.

1. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ – cách làm trắng răng đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu

Để sở hữu hàm răng trắng sáng, khỏe đẹp, điều đầu tiên nhưng vô cùng quan trọng là bạn cần vệ sinh răng miệng đúng cách.

Mỗi ngày bạn nên đánh răng ít nhất 2 lần vào sáng và tối, mỗi lần đánh răng nên kéo dài tối thiểu 2 phút và sử dụng bàn chải có lông mịn để lấy đi mảng bám, vụn thức ăn mà không làm tổn thương nướu.

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng và đường viền nướu. Đây là những khu vực dễ bị bỏ qua khi đánh răng, tạo nguy cơ sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác xuất hiện.

Xem thêm:
> Thói quen sai lầm trong chăm sóc răng miệng cần tránh
> Cách phòng ngừa sâu răng hiệu quả
Bạn có thể nhờ nha sĩ tư vấn để chọn được sản phẩm chỉ nha khoa phù hợp nhất với mình.

2. Mẹo làm trắng răng tự nhiên với dầu dừa

Acid Lauric trong dầu dừa có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại, mài mòn mảng bám và giúp răng thêm trắng sáng. Vì thế bạn có thể sử dụng dầu dừa như một cách hỗ trợ làm trắng răng tại nhà.

Cách dùng dầu dừa để làm trắng răng cũng vô cùng đơn giản: bạn chỉ cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ, sau đó dùng bông gòn thấm một ít dầu dừa và thoa khắp bề mặt răng, chờ trong khoảng 3 -4 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần súc miệng lại bằng nước sạch. 

3. Tuyệt đối kiêng cử cafe và các thức uống có màu

Cafe có chứa thành phần được gọi là Tannin – một loại Polyphenol phân hủy trong nước. Thành phần này cũng được tìm thấy trong đồ uống có màu khác như như rượu và trà.

Tanin làm cho các hợp chất màu bám vào răng của bạn. Khi các hợp chất này kết dính lại, chúng sẽ khiến răng bạn dần bị ố vàng. Chính vì thế, hạn chế những thức uống có màu để hạn chế tình trạng răng bị xỉn màu.

Để các cách làm trắng răng phát huy hiệu quả, bạn hãy tránh xa cà phê và các thức uống có màu.

4. Trộn Baking Soda với kem đánh răng 2 lần/ tuần

Thành phần chính của Baking Soda là Natri Hidrocacbonat, có tác dụng loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng. Do đó, khi trộn Baking Soda với kem đánh răng, hiệu quả làm sạch răng sẽ tăng lên đáng kể. 

Cần lưu ý rằng, việc lạm dụng Baking Soda thể gây ra sự hao mòn cho men răng, dẫn đến tăng độ nhạy cũng như nguy cơ phát triển sâu răng. Vì thế, bạn chỉ nên sử dụng hỗn hợp Baking Soda và kem đánh răng tối đa 2 lần/ tuần.

5. Cách làm trắng răng nhanh nhất với muối và chanh

Trong chanh có chứa nhiều axit và vitamin C giúp loại bỏ các mảng bám, vệt màu ố vàng trên răng đồng thời giúp răng trắng và sáng hơn. Trong khi đó, muối có tác dụng loại bỏ mảng bám theo dạng vật lý khá tốt. 

Bạn chỉ cần trộn nước cốt chanh với muối, sau đó thoa lên răng và chà xát thật kĩ trên răng và nướu. Để yên hỗn hợp này khoảng vài phút sau đó súc miệng thật sạch với nước.

Bạn chỉ nên dùng muối và chanh làm sạch răng tối đa 2 lần/ tuần để tránh làm hư tổn men răng.

6. Hướng dẫn cách làm trắng răng bằng nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều Vitamin A, B, PP, khoáng chất… Các dưỡng chất này có tác dụng khử mùi hôi, gột tẩy lớp ngà răng xỉn màu và cặn bẩn bám trên thân răng.

Đầu tiên, bạn hãy vệ sinh răng sạch sẽ với kem đánh răng và chỉ nha khoa. Sau đó tiếp tục đánh răng thêm một lần nữa với nước vo gạo thứ 2 và cuối cùng là súc miệng bằng nước sạch. Do nước vo gạo khá lành tính nên bạn có thể dùng phương pháp này để làm sạch răng thường xuyên. 

7. Dùng cà chua để làm răng trắng như thế nào?

Cà chua có hàm lượng vitamin C dồi dào, không chỉ giúp loại bỏ mảng bám trên răng mà còn tăng cường sức khỏe cho nướu, hạn chế mắc các bệnh lý về răng miệng. 

Cách sử dụng cà chua để chăm sóc răng cũng khá đơn giản bởi bạn chỉ cần thái cà chua thành những lát mỏng rồi chà lên răng khoảng 5 phút. Kế tiếp, bạn súc miệng lại với nước sạch và đánh răng như bình thường.

Ăn cà chua sống thường xuyên cũng có tác dụng giúp cải thiện màu sắc của răng rất tốt.

8. Bí quyết làm trắng răng bằng dâu tây nhanh nhất

Dâu tây không chỉ có tác dụng dưỡng da mà còn giúp làm sạch răng rất tốt. Nguyên nhân là do dâu tây chứa Axit Malic hỗ trợ loại bỏ sự đổi màu trên răng. 

Bạn có thể ăn dâu tây thường xuyên để làm sạch răng, hoặc nghiền nát dâu tây và trộn chung với 1 ít muối. Thoa hỗn hợp lên răng khoảng 3 phút, sau đó súc miệng lại với nước. Bạn có thể thực hiện phương pháp này từ 1 – 2 lần/ tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

9. Cách làm trắng và sáng răng bằng lá ổi non

Lá ổi non có chứa nhiều chất chống Oxy hóa, Tanin, Acid Maslinic, Beta-Sitosterol, Co Alpha-Limonene… có tác dụng kháng khuẩn, giúp loại bỏ mảng bám và các vết ố vàng trên răng và giúp hơi thở thêm dễ chịu.

Để tận dụng hết những ưu điểm trên, bạn có thể dùng lá ổi non làm nước súc miệng. Cụ thể, lá ổi sau khi rửa sạch, bạn cho vào nồi cùng một ít nước theo tỉ lệ: cứ 10 búp ổi non sử dụng khoảng 300ml nước. Bắc lên bếp và đun sôi trong vòng 7 – 10 phút để các tinh chất trong lá ổi tiết hết ra nước rồi tắt bếp và để nguội. Lọc bỏ phần bã và chỉ để lại phần nước rồi cho thêm chút muối vào khuấy cho tan đều là có thể sử dụng.

Ổi không chỉ là loại trái cây thơm ngon, giàu dưỡng chất mà lá của chúng còn có tác dụng làm răng trắng rất tốt.

10. Bổ sung thực phẩm tốt cho răng

Bên cạnh những cách làm trắng răng, bạn đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin nhằm gia cố men răng, hạn chế sự ảnh hưởng của các tác nhân gây xỉn màu răng. 

Những thực phẩm tốt cho răng có thể kể đến như sữa và các chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua, bơ sữa…), trái cây (táo, cam, chuối…), các loại hạt (hạnh nhân, hạt óc chó, hạt điều…).

Mặc dù, những cách trên khá đơn giản, dễ thực hiện tuy nhiên 10 cách làm trắng răng này chỉ có thể áp dụng với tình trạng răng ố vàng ở mức độ nhẹ. Hơn nữa, bạn sẽ cần chăm chỉ và kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới nhận thấy hiệu quả.

Chính vì vậy, nếu răng bị ố vàng, xỉn màu ở mức độ nặng hoặc bạn muốn nhanh chóng sở hữu một hàm răng trắng sáng và giữ được độ màu trong thời gian dài thì bạn nên đến nha khoa để được thăm khám trực tiếp và có phương án điều trị cụ thể.

Bài viết xem nhiều:
> Sử dụng thuốc tẩy trắng răng tại nhà cần lưu ý gì?
> Nên tẩy trắng răng ở nha khoa nào uy tín tại TPHCM?
> Tẩy trắng răng tại nhà và tại nha khoa bao nhiêu tiền?

Đến với Elite Dental, chỉ trong 2 tiếng đồng hồ là bạn đã sở hữu nụ cười mới với hàm răng sáng rạng rỡ với điều trị tẩy trắng răng tại phòng khám. Theo đó, Elite Dental ứng dụng Zoom2 WhiteSpeed – một trong những công nghệ làm trắng răng hàng đầu hiện nay bởi 5 ưu điểm vượt trội:

  • Bộ tẩy trắng được thiết kế cá nhân hóa: từ đầu đèn, thuốc, banh môi má, dưỡng môi, thuốc cách ly nướu đến bông gòn đều được đóng gói đầy đủ, tránh nguy cơ bị lây nhiễm chéo giữa các khách hàng.
  • Thuốc kích thích sáng màu răng được pha trộn theo tỉ lệ chuẩn, bao gồm ACP (canxi photphat vô định hình), Kali Nitrat và Flo giúp răng trắng sáng, bảo vệ men răng, giảm ê buốt và đã được chứng nhận an toàn từ FDA.
  • Công nghệ sử dụng ánh sáng LED có mật độ sáng cao hơn 100% so với các hệ thống khác, giúp kích hoạt tối đa các phân tử cảm thụ màu trong thuốc tẩy trắng để đạt hiệu quả tốt nhất nhưng hoàn toàn không gây chói mắt hay khiến khách hàng cảm thấy khó chịu.
  • Đầu đèn Zoom2 có gắn chip thông minh chỉ được kích hoạt khi nhận mã từ tuýp thuốc tẩy trắng, đảm bảo chất lượng sản phẩm được kiểm soát chặt chẽ và hiệu quả tối đa.
  • Tuýp thuốc chống ê đi kèm trong bộ tẩy trắng giúp khách hàng thoải mái hơn sau quá trình điều trị.

Elite Dental mang đến khách hàng hành trình tẩy trắng răng dễ chịu cùng kết quả nụ cười tươi sáng.

Cùng với đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, Elite Dental cam kết mang đến khách hàng chất lượng dịch vụ tốt nhất, giúp khách hàng thoải mái trong suốt quá trình tẩy trắng răng.

Để hiểu hơn về quy trình tẩy trắng răng, khách hàng có thể tham khảo tại video sau:

Trên đây là những cách làm trắng và sáng răng tự nhiên tại nhà. Tuy nhiên, hiệu quả của những phương pháp này khá hạn chế và không phù hợp với người bận rộn. Vì thế, để có cách làm trắng răng nhanh nhất, bạn hãy đến Elite Dental để trải nghiệm hành trình tẩy trắng răng cùng Zoom2 WhiteSpeed ngay hôm nay nhé:

Trung tâm Nha khoa Thẩm mỹ và Chỉnh nha Elite Dental

  • Địa chỉ: 75 Huỳnh Tịnh Của, Phường Võ Thị Sáu, Q3, TP.HCM 
  • Hotline 0902 661 100
Có thể bạn quan tâm:
> Điều trị nha khoa thẩm mỹ giá bao nhiêu?
> Nên chọn cách thẩm mỹ cho răng như thế nào?

Bài cùng chuyên mục