Cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả không nên bỏ lỡ

Sâu răng là bệnh lý răng miệng phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ ai và bất kỳ độ tuổi nào. Trong đó, phổ biến nhất ở trẻ nhỏ vì bé thường thích ăn kẹo bánh, uống sữa, nước ngọt nhưng ý thức chăm sóc răng miệng lại chưa cao. Biết cách ngừa sâu răng, đặc biệt là phòng sâu răng cho trẻ rất quan trọng, các bậc phụ huynh không nên bỏ qua để bảo vệ nụ cười và sức khỏe răng miệng cho con. Vậy làm gì để ngăn ngừa sâu răng? Hãy cùng Elite Dental tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây.

1. Sâu răng là gì, nguyên nhân gây sâu răng?

Sâu răng là tình trạng men răng, ngà răng bị tổn thương bởi vi khuẩn trong khoang miệng kết hợp với vụn thức ăn và việc vệ sinh răng miệng chưa tốt. Sự kết hợp này trong thời gian dài sẽ phát triển thành những khe hở hoặc lỗ sâu li ti trên răng. Nếu không được điều trị sớm, tình trạng sâu sẽ lan rộng và lớn dần gây viêm mô tế bào, viêm tủy cấp và thậm chí là mất răng sớm.

Ăn nhiều đồ ngọt và không vệ sinh răng sạch sẽ là cơ hội để vi khuẩn Streptococcus mutans trong khoang miệng phát triển và ăn mòn răng. Quy trình có thể được diễn giải là vi khuẩn Streptococcus mutans lên men các mảnh vụn thức ăn, sinh ra axit hòa tan khoáng chất trong răng khiến cho bề mặt men và ngà răng bị tổn thương. Mức độ tổn thương sẽ càng sâu và nặng khi tình trạng sâu không được ngăn ngừa.

Ở trẻ em, việc sâu răng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và sức khỏe đề kháng. Đời người sẽ có 2 bộ răng tự nhiên: Răng sữa và răng vĩnh viễn. Sâu răng nào cũng sẽ mang đến những nguy hại. Răng sữa giữ vai trò quan trọng trong việc giữ chỗ cho răng vĩnh viễn mọc sau này, nếu răng sữa bị sâu trẻ có khả năng cao gặp phải những bất thường mọc răng vĩnh viễn trong giai đoạn thay răng như: răng sữa sâu mất sớm khiến cho các răng khác bị xô lệch về vị trí răng đã mất, cản trở mọc răng sau này. Với răng vĩnh viễn là những chiếc răng sẽ theo trẻ cả cuộc đời, nếu để sâu nặng không điều trị gây mất răng vĩnh viễn, nghĩa là trẻ sẽ mất chiếc răng đó mãi mãi không có răng khác mọc lên thay thế. Do vậy, ngừa sâu răng và điều trị sâu răng sớm khi có là điều quan trọng giúp giữ gìn sức khỏe răng tự nhiên cho trẻ.

Xem ngay:
> Trẻ sâu răng sữa có ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn?
> Phải làm sao khi bị mất răng?

2. Các yếu tố làm tăng nguy cơ sâu răng

Bên cạnh đồ ngọt, những yếu tố sau đây sẽ góp phần làm tăng nguy cơ sâu răng:

• Vị trí răng: Chúng ta thường thấy vùng răng hàm bị sâu nhiều hơn vùng răng trước. Do là vùng răng nhai chính và nằm ở phía trong nên vụn thức ăn rất dễ mắc tại những khe răng, bàn chải khó làm sạch, lâu ngày dẫn đến sâu răng.
• Thiếu Flour Là một chất khoáng tự nhiên có tác dụng bảo vệ men răng, tránh sâu răng. Flour là thành phần chủ yếu trong kem đánh răng, nước súc miệng giúp bảo vệ răng.
• Thực phẩm dễ gây sâu răng như đường: Trong thức ăn và nước ngọt có ga.
• Tâm lý: Căng thẳng, lo âu kéo dài cũng là nguyên nhân sâu xa dẫn đến sâu răng.

3. Các giai đoạn sâu răng diễn ra như thế nào

• Tổn thương sớm: Mới xuất hiện các vết đốm trắng đục trên bề mặt răng, ảnh hưởng đến lớp ngoài răng.
• Sâu men răng: Hình thành lỗ ở men răng, sẽ  chưa có cảm giác đau, đây là thời gian nên trám răng ngay.
• Sâu ngà răng: Cảm giác ê buốt khi ăn đồ nóng lạnh, xuất hiện mùi hôi miệng, nên trám răng ngay.
• Sâu tủy răng: Cảm giác đau giữ dội, cần điều trị tủy răng và thực hiện phục hình sứ.

Tham khảo bài viết: Trám phòng ngừa sâu răng

4. Các cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả

Sâu răng không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn, do vậy để bảo vệ răng và phòng ngừa sâu răng, bạn hãy tham khảo một số cách phòng tránh sâu răng dưới đây.

• Chải răng ngay sau khi ăn: Ít nhất 2 lần mỗi ngày, bề mặt răng cần được làm sạch với kem đánh răng có chứa Flour. Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm chỉ nha khoa để hỗ trợ làm sạch các kẽ răng và súc miệng với nước súc miệng có chứa flour hoặc nước muối sinh lý để ngăn ngừa sâu răng.
• Hạn chế ăn vặt: Đặc biệt là thức ăn có đường ngọt.
• Chế độ ăn uống cân bằng và tốt cho răng với những thực phẩm như sữa chua, sữa, nước lọc, rau xanh, trái cây.
• Thăm khám nha khoa định kỳ: Mỗi 6 tháng bạn nên thực hiện cạo vôi răng 1 lần, làm sạch các mảng bám.
• Điều trị sâu răng càng sớm càng tốt khi có dấu hiệu.

Chuyện sâu răng càng cần phải để ý hơn ở lứa tuổi trẻ nhỏ, khi các em là đối tượng yêu thích đồ ngọt và “làm biếng” đánh răng. Đặc biệt là giai đoạn răng sữa, trẻ rất dễ sâu răng. Sâu răng ở trẻ ảnh hưởng đến sức nhai, phát âm và tình trạng mọc răng. Do vậy, các bậc phụ huynh cũng nên lưu ý và thực hiện phòng ngừa sâu răng cho trẻ. 

5. Cách ngừa sâu răng cho bé như thế nào?

• Tập thói quen súc miệng bằng nước muối cho bé
  • Nước muối có khả năng khử trùng, kháng viêm rất tốt. Vì thế, súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ giúp bé phòng chống bệnh sâu răng.
  • Bạn chỉ cần pha 1 muỗng muối nhỏ với ít nước, sau đó cho bé súc miệng sạch. Bạn có thể cho bé súc vào mỗi tối sau khi đánh răng.
• Hướng dẫn bé chải răng đúng cách với lượng kem đánh răng phù hợp cho từng độ tuổi và thời gian chải răng ít nhất 2 phút.
• Cạo vôi răng định kỳ cho trẻ, có thể là 3 lần/2 năm hoặc tùy thuộc vào tình trạng vôi răng của trẻ để có số lần cạo phù hợp.
• Thay bàn chải mỗi 3 tháng/lần hoặc khi lông bàn chải có hiện tượng cứng. Chọn kem đánh răng phù hợp dành cho trẻ cũng là cách phòng ngừa sâu răng cho trẻ: Chọn loại có công thức không đường, chứa Xylitol và Active Fluoride để chống sâu răng.
• Hạn chế đồ ngọt, thức uống có gas và bú bình sữa vào ban đêm cho trẻ.

6. Elite Dental – Trung tâm nha khoa chuyên sâu cho trẻ em

Trẻ em là đối tượng cần được chăm sóc sức khỏe răng miệng ngay từ sớm để có một hàm răng khỏe mạnh, tránh những tổn thương nặng khi lớn lên. 10 năm chăm sóc sức khỏe nha khoa cho cộng đồng, Elite Dental đã gặp và điều trị rất nhiều trường hợp. Vì vậy, càng cần quan tâm hơn nữa đến sức khỏe nụ cười của trẻ thơ. 

Xây dựng riêng một trung tâm về nha khoa tổng quát và chỉnh nha trẻ em, Elite Dental luôn rộng cửa chào đón các em nhỏ đến chăm sóc và điều trị các vấn đề: sâu răng, nhổ răng, chỉnh nha niềng răng,… Khu vui chơi được xây dựng với rất nhiều màu sắc ngộ nghĩnh và hoạt động thể chất để trẻ thoải mái vui chơi và sẵn sàng cho các điều trị. Đội ngũ bác sĩ chuyên môn và kinh nghiệm cao trong các điều trị cho trẻ. Với tâm lý nhẹ nhàng thân thiện, các bác sĩ có thể trò chuyện và thuyết phục trẻ hợp tác điều trị.

Một trong những cách ngừa sâu răng và cho trẻ nụ cười tự tin khỏe mạnh là thăm khám nha khoa định kỳ. Các bất thường trong quá trình răng sữa, thay răng sẽ được phát hiện kịp thời và điều trị đúng thời điểm.

Nếu bạn có bất kì câu hỏi nào về tình trạng răng của bé, đừng ngần ngại liên hệ với nha khoa Elite để được các bác sĩ giải đáp cặn kẽ nhé!